افلام مسيحية ترانيم روحية عظات صوت المسيحي الحر شباب مسيحي للابد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات يسوع من اجلك ترحب بكل الاعضاء والزائرين منتدي شباب مسيحي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 كيف تتم عملية النوم.....

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
BiNkY rOsE!!!$!!!!!$
المسئول الثاني عن المنتدي
المسئول الثاني عن المنتدي
BiNkY rOsE!!!$!!!!!$

عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 11/01/2011

كيف تتم عملية النوم..... Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتم عملية النوم.....   كيف تتم عملية النوم..... Emptyالأربعاء فبراير 02, 2011 1:19 pm

قد تتساءلون دوما كيف تتم عملية النوم … و كيف تغفل أعييننا و نرحل إلى عالم آخر كل ليلة

النوم هو حالة طبيعة من اللاوعي يحتاجها الإنسان لاستكمال وظائفه الحيوية ,فلو لم نكن ننام لفقدنا جزءا كبيرا من ذاكرتنا و لتعطلت عملية نمونا و لعجزنا عن أبسط المهمات
عندما نريد أن ننام يرسل جذع الدماغ إشارات محبطة بواسطة هرمون السرتونين إلىRAS(الجهاز الشبكي المنشط )
وهو مركز الانتباه والتحفيز في الإنسان ونشاطه مهم للحفاظ على الوعي واليقظة و عند وجود أي خلل به يصاب المرء بما يعرف بالغيبوبة وخلال النوم يزداد تركيز هرمون الملاتونين في المخ (وهو الذي يساعدنا على مواصلة النوم) ليصل إلى أعلى تركيز له في آخر مراحل النوم.. وعندما تشرق شمس الصباح .. يحفز الضوء خلايا معينة في شبكية لترسل إشارات للمراكز في الدماغ لتحبط من إفراز الهرمون

دورة النوم



تستغرق دورة النوم حوالى 120 دقيقة وتمر في المراحل التالية

الأولى: النعاس وبداية النوم
عندما نشعر بنعاس شديد لدرجة لا نستطيع مقاومة النوم .. تبدأ أعيننا بالانغلاق و هذه المرحلة لا تستغرق سوى 5 إلى 10 دقائق في معظم البشر

الثانية: النوم الخفيف
تستحوذ على حوالي 50% من نوم الليلة الواحدة وفيها تبدأ عضلات الجسم بالاسترخاء استعدادا للنوم العميق

الثالثة و الرابعة: النوم العميق
و هي أعمق مراحل النوم و تستغرق من 10 إلى 30 دقيقة من كل دورة نوم

REM :الخامسة
و هي مرحلة التي تتم فيها حركة العين اللاإرادية .. حينها نكون قد دخلنا إلى عالم الأحلام … و تزداد عدد ضربات القلب و معدل التنفس و ضغط الدم .. تتوقف فيها حركة عضلات الجسم لكي لا نقوم بعمل ما نحلم به
هذه المرحلة هي من أهم مراحل النوم فيها تزداد راحة العقل أما المراحل السابقة تكون لراحة البدن فقط
تستغرق حوالي 20% من النوم .. و تقل تدريجا مع ازدياد السن ,في حين أنها تستغرق وقتا أكبرعند الأطفال الرضع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتم عملية النوم.....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
افلام مسيحية ترانيم روحية عظات صوت المسيحي الحر شباب مسيحي للابد :: الأقــســـام الــعـــامــة :: المنتدي الطبي-
انتقل الى:  
القنوات المسيحية

كيف تتم عملية النوم..... Feed-icon16x16 Subscribe in a reader

Powered by FeedBurner

Add to Google Reader or Homepage

Subscribe in NewsGator Online

كيف تتم عملية النوم..... Addtomyyahoo4

==

Powered by ADMIN JESUS-4-U ®جميع الحقوق محفوظة لـمنتديات يسوع من اجلك
 2010 - 2011